Witam i szczęśliwy wtorek!
Opuściłem trening siłowy, gdy byłem na Florydzie, więc pobiegłem dziś rano na siłownię, rzuciłem ciężary i uciekłem.
Moje najnowsze filmy
Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
Zanim byliśmy nieznajomi przez recenzję książki Renee Carlino.
Szybkie przemyślenia i zalecenia dotyczące książek audio. Historia, narrator, recenzja i nie tylko w serialu A Good Listen.
Więcej filmów
0 sekund 9 minut, 42 sekundy
Następnie
Maski twarzy wskazówki dotyczące biegania i wyjścia na zewnątrz
07:15
Relacja na żywo
00:00
08:21
09:42
Dziś rano było zimno – 37!
Tak, wiem, że dla niektórych z was nie jest to uzasadnione, ale pochodzę ze słonecznego FL, więc jest to zmiana w stosunku do ostatnich 2 tygodni.
Tylko wskazówka we wtorek: noś zegarek na zewnątrz ubrań, aby nie musisz pchnąć rękawa w dół, aby rozpocząć/zatrzymać/sprawdzić.
Soooo, dziś nie jest to tundra tundra, ale jest chłodno i mam mnóstwo pytań na temat biegania w chłodne pogodzie.
Rok, w którym mieszkałem w Maryland, mieli bardzo trudną zimę… (czy nie byłam mój samochód słodki? Tęsknię za tym.)
I trenowałem w maratonie Walt Disney World na tym śniegu!
Ponieważ wyścigi nie kończą się na zimę, połączam siły z ing na czat na Twitterze podczas biegania w chłodne dni. Wszyscy podzielimy się naszymi wskazówkami i wskazówkami do biegania na zimno!
Dołącz do mnie w czwartek, 11 stycznia o 11:00 / 14:00 EST na Twitterze @ingrunnernationnnation i gontain, zadaj pytania lub po prostu przywitaj się!
Pytanie: Czy jesteś na Twitterze? Czy możesz przyjść na moją imprezę?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Running Planner z Day and Pogodę za darmo do wydrukowania
Running Planner z Day and Pogodę za darmo do wydrukowania
Bezpłatny planista do wydrukowania z pogodą. Trening w upale lub śniegu jest trudny. Zaplanuj mądrzejszy i biegaj silniej z tym P
Działać szybciej w tym miesiącu – wskazówka 1 i 2
Działać szybciej w tym miesiącu – wskazówka 1 i 2
Witam! Czy jesteś gotowy do szybszego biegu w tym miesiącu? Czy dostałeś kalendarz w tym miesiącu z 10 wskazówkami, aby działać szybciej? Jeśli nie – ge
Szczęśliwego Nowego Roku od Reprezentacja Meksyku w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Run Eat Powtórz!
Szczęśliwego Nowego Roku od Run Eat Powtórz!
szczęśliwego Nowego Roku!! Wróciłem z czasu wolnego i chcę wysłać Ci najlepsze życzenia na 2022.
Run Fit Challenge Tydzień 1 – Pytania na żywo
Run Fit Challenge Tydzień 1 – Pytania na żywo
Run Fit Challenge na żywo na Facebooku Sesja pytań i odpowiedzi. Pytania 1 tygodnia dotyczące biegu i utraty wagi. Szkolenie tętna i
Biegnij szybko w gorącej pogodzie najlepsze wskazówki w Heatherunz 128
Biegnij szybko w gorącej pogodzie najlepsze wskazówki w Heatherunz 128
Najlepsze letnie sekrety biegowe z @heatherunz. Jak biegać w gorącej Reprezentacja Holandii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka wilgotnej pogodzie. Co pić, jeść i nosić, aby uruchomić
7 letnich hacków, które pomogą Ci prowadzić najlepsze
7 letnich hacków, które pomogą Ci prowadzić najlepsze
7 Letnich wskazówek dotyczących biegaczy treningowych na wyścig przy gorącej i wilgotnej pogodzie. Wskazówki dotyczące upałów dla nowych biegaczy Sao Paulo FC Koszulka i
⚡ Shareaholic
.