Loading...

Sporthooks Giveaway – Race Medal wieszak

szczęśliwy poniedziałek! Miałem swój pierwszy niski weekend od lat. To było miłe, ale w niedzielę nudziłem się o 14.00. Na szczęście był zabawny czat Rundisney na Twitterze, który byłby zajęty wieczorem (patrz poniżej).

Dziś rano zrobiłem łatwe 6 mil i cieszyłem się z quesadilli śniadaniowej awokado. Mamy tak wiele awokado, że jest chorych. I przez chore mam na myśli niesamowite.
Moje najnowsze filmy

Jak wykonać trening dolnej części ciała dla Gamba Osaka Koszulka biegaczy Kawasaki Frontale Koszulka a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Boczne longe – racja
Lunge boczne – po lewej stronie

Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com

Więcej filmów

0 sekund 3 minut, 9 sekund

Następnie
4 -minutowy trening dolnej części ciała dla biegaczy
04:49

Relacja na żywo
00:00
08:21
03:09

A ponieważ naprawdę muszę uzyskać budżet i wrócić do podstaw – deklaruję dzisiaj

Planowanie posiłków w poniedziałek

Na śniadanie zwykle jem te same rzeczy – jajka z tortillem lub tostem, śmiechem krową i owocem

Przekąski: mieszanka szlaków. Jogurt. BARZ PROTEKTU LUB WASK. Toast z PB i J.

Lunch: kanapka lub sałatka.

Kolacje:

Poniedziałek: łosoś, sałatka i ryż.

Wtorek: Strasznik z kurczaka.

Środa: resztki.

Czwartek: Burgery i frytki z zielonej fasoli.

Piątek: noc płomienia lub noc pizzy.

Sobota i niedziela: Zwykle.

Wyścigi Disneya

Wczoraj był zabawny czat Rundisney na Twitterze! Jestem wielkim fanem wyścigów Disneya i zrobiłem Walt Disney World Marathon w 2010 roku i Tinker Bell Half Marathon w 2012 roku.

Niestety, nigdy nie robiłem półmaratonu Disneylandu latem, ponieważ w ten weekend zawsze jestem poza miastem. Więc nigdy się nie rejestruję.

Buuut, w tym roku myślę, że będę w mieście i przegapiłem rejestrację. Gwizd

Zastanawiam się nad zapisaniem się na nowe 10k, ale wolę zaoszczędzić pieniądze na pół roku? (Tak. To nie są rzeczywiste problemy, zdaję sobie z tego sprawę. #Thischampagneisflat)

W każdym razie kolejnym powodem, dla którego chcę spędzić wolny czas i prowadzić Disneyland, jest mój kumpel Marcey z Sporthooks, będzie miał stoisko na wystawie.

Sporthooks tworzy znaczną różnorodność wieszaków na medale wyścigowe – wszystko z

Half Marathon & Marathon Hangers

do Mother Runner.

do pełnej linii projektów inspirowanych Disneya…

Marcey uczyniła mnie także specjalnym wieszakiem na medal „Run Eat powtórz”! Możesz zamówić go na Heavymedalz.com, jeśli też bierzesz się i jesz. To jest wieszak na medale, który trzymałem w moim vlogu „Zadub 10 funtów” i to ten, który mam teraz w moim domu…

SPORTHEROKS Giveaway

Marcy wysyła jednego szczęśliwego czytelnika do wybranego wieszaka medalowego !!!

Możesz wejść, wykonując jedną, dwie lub trzy rzeczy:

Rafflecopter Giveaway

Otwarte dla mieszkańców USA. zamyka 18/11/2013 o 12 rano PST.

ZAMKNIĘTE.

Oświadczenie: Sporthooks dostarczyło mi tego wieszaka na medal i jeden do rozdania w ramach naszego partnerstwa. Wszystkie opinie są moje. Laughing Cow® dostarczył mi produkt do tej recenzji. Jednak myśli i opinie są moje i niekoniecznie odzwierciedlają myśli marki.

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Idź dalej:

terminy rejestracji wyścigu głównego maratonu

terminy rejestracji wyścigu głównego maratonu

Lista największych maratonów w USA i daty rejestracji dla każdego wyścigu. Terminy i wymagania dotyczące prowadzenia NYC Mara

Uruchom wyścigi Disneya 2022 – Zarejestruj linki i daty

Uruchom wyścigi Disneya 2022 – Zarejestruj linki i daty

Jak i kiedy zarejestrować się na Run Disney Races dla 2022 2023. Wino i zjedzenie 5K, 10K, półmaraton, pełny maraton. WaPółmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek

Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek

Półparatonowy plan treningowy. Bezpłatny 10 -tygodniowy harmonogram półmaratonu z biegiem i dniem na rozciąganie. Lista pakowania dnia wyścigowego

Uruchom ogłoszenie Disney Race 2021

Uruchom ogłoszenie Disney Race 2021

Drużyna Run Disney ogłosiła swój pierwszy wyścig osobisty, który odbędzie się w 2021 r.

AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia

AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia

America’s Finest City (San Diego) wyniki i podsumowanie wyścigu półmaratonu. AFC Half Marathon Zdjęcia. Bieganie

Uruchom Disney Race Day Packing List Darmowe PDF do wydrukowania

Uruchom Disney Race Day Packing List Darmowe PDF do wydrukowania

Lista pakowania weekendowego wyścigu Cruz Azul Koszulka Disney Race. Walt Disney World Marathon, Half, 10K i 5K Day Race Day Packing List.

⚡ Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.