Witaj! Jak tam twój piątek?!
Zapomniałem 2 zabawnych rzeczy w piątek, które chciałem opublikować, więc dodałem je do tego postu. Mam zapominający tydzień, opowiedz o tym później.
Moje najnowsze filmy
5 -minutowy bieg rozgrzewa
Szybko rozgrzewaj się dla biegaczy. 5 minutowe bieganie rozgrzewa się przed biegu. Jak przygotować się do ucieczki. Sugestie dotyczące tego, co zrobić przed uruchomieniem
Więcej filmów
0 sekund 5 minut, 34 sekundy
Następnie
Recenzja książki amerykańskiej
12:07
Relacja na żywo
00:00
08:21
05:34
Lunch zawierał jedną z moich ulubionych opcji bezmięsnych – Quorn. Są drogie, ale postanowiłem dodać o wiele więcej celów do moich postanowień z 2012 roku:
1. Wróć do znacznie bardziej wegetariańskiego stylu życia (bardzo źle kupiłem etycznie podniesione mięso do tego stopnia, że Ben nawet to wskazał. Ale teraz nie robię żadnych twardych i szybkich wytycznych).
2. Zrób deskę dziennie (nie robiłem brzucha od ponad miesiąca, a moje żebra bolały po mojej ostatniej Maryi, ponieważ mój rdzeń był zbyt słaby).
W każdym razie są tego warte od czasu do czasu, aby zmienić typowe burgery wegetariańskie
Dużo piję. Lubię wodę i seltzer oraz mrożoną kawę oraz mrożoną herbatę i produkty spożywcze w postaci płynnej.
W każdym razie wiem, że jest to jedna z (niewielu) praktyk „zdrowego życia”, która jest dla mnie łatwa, ale nie FC Utrecht Koszulka jest to łatwe dla wszystkich. Mam więc przyjemność z uprzejmością Bethenny’s Open Sky Shop.
Po pierwsze, czy mogę po prostu powiedzieć, że kocham Bethenny? Bo tak. (źródło)
Niedawno otworzyła swój własny sklep z otwartym nieba z niektórymi swoimi produktami i innymi ulubionymi rzeczami. Jej linia kształtu Skinnygirl jest tam – ktoś spróbował?
Możesz wygrać jej ulubiony bobble i filtr, pozostawiając komentarz w tym poście.
Otwarte dla mieszkańców USA. zamyka słońce o 8 rano PST.
Open Sky wysłał również pytania i odpowiedzi od Bethenny. Zazwyczaj nie akceptuję wstępnie napisanych wywiadów, ale jestem naprawdę ciekawy wszystkich rzeczy UNAM Pumas Koszulka Bethenny, więc pomyślałem, że podzielę się…
Wygląda na to, że najważniejszym wyzwaniem dla zdrowego stylu życia wszystkich jest czas. Jaka jest jedna łatwa, że kobiety głodowane w czasie mogą zmieścić się w swoim dniu, aby prowadzić zdrowszy styl życia?
Mówię kobietom, że nie ma mowy, żebyś był najlepszą matką, najlepszą żoną i najlepszym biznesmenem, jeśli prowadzisz siebie!
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby utrzymać nawodnienie. Nawet jeśli masz jedną rękę na Blackberry, dziecko podskakuje na kolanach i ucho podczas połączenia konferencyjnego, nadal możesz zarządzać kilkoma szybkimi krwawami wody. Walczę z tym nawet osobiście, ponieważ nie uwielbiam wody, ale twoje ciało potrzebuje jej do detoksykacji i utrzymania poruszania się, jeśli wiesz, co mam na myśli. Więc moją alternatywą jest odrzucanie sody klubowej.
Lato jest tutaj, więc wszyscy myślimy o obnażeniu znacznie więcej skóry. Czy możesz podzielić się jedną ze swoich najlepszych tajemnic, aby uzyskać znacznie bardziej stonowane ciało?
Szczerze mówiąc, nie ma tajemnicy. Wierzę w oglądanie tego, co jesz i ćwiczysz z umiarem. W przeciwnym razie przechodzisz jeden z tych schematów odchudzania awaryjnego i rezygnujesz z dnia 4. Nie możesz tego utrzymać! A potem się pokonasz. Jeśli zjem burgera na lunch, będę zjeść sałatkę na obiad. Jeśli nie będę miał czasu na 40 minut jogi, wezmę schody zamiast windy lub parkuj trochę więcej i przejdę trochę więcej. Moderacja jest kluczowa.
Jestem New Yorkerem, więc codziennie chodzę tonę. Właśnie to robimy.
W jakim wyjątkowo napiętym harmonogramie znajdują się czas na gotowanie w domu?
Mój harmonogram jest szalony, ale zawsze staram się, aby Bryn codziennie przygotował domowy posiłek. Zacząłem od cateringu, więc lubię gotowanie. I przysięgam, to łatwe… tak długo, jak to ułatwiasz. Nie mów, że zrobisz wołowinę Wellington i pieczoną na Alasce na kolację w dni powszednie z mężem-hamburgery z indyka i 30-minutowe ciasteczka.
Jakie są kilka łatwych sugestii dotyczących stopniowego dążenia do zdrowszego stylu życia?
Najłatwiejszym sposobem na rozpoczęcie jest pozbycie się wszystkich przetworzonych potraw w kuchni. Jeśli go nie ma, nie możesz tego zjeść. Zamiast tego wypełnij lodówkę prawdziwym jedzeniem. Jeśli naprawdę potrzebujesz tych chipsów ziemniaczanych, kup wiórki, które są najbardziej naturalne. (Wskazówka: sprawdź listę składników i będzie to Kashiwa Reysol Koszulka ta z najmniejszymi składnikami.)
Więcej zabawnych piątkowych fideos!
1. Czy słyszałeś, jak jeden pokaz fajerwerków w San Diego nieumyślnie wyruszył wszystkie fajerwerki w tym samym czasie?! To było epickie przez 15 sekund, a potem wszyscy musieli wrócić do domu.
2. Dziękujemy hejterom wideo – na początku wygląda uroczo, ale nie wystarczy do pracy. Zostałeś ostrzeżony.
Piosenka z podziękowaniami z tego filmu jest dostępna w iTunes, a wszystkie zyski trafiają
Wejdź do konkursu bobble wodnego, zostawiając komentarz do tego postu!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Najlepszy zdrowy handlowiec Joe’s Dyniowe wybory żywności
Najlepszy zdrowy handlowiec Joe’s Dyniowe wybory żywności
Najlepsze zdrowe handlowce Joes Dypkin Foods. Sprawdź tę okrągłość najlepszych sezonowych potraw z TJ Like Pecan Pumpk
Przewodnik po prezentach Holiday Supreme Runner 2020
Przewodnik po prezentach Holiday Supreme Runner 2020
Lista najwyższych prezentów dla biegaczy 2020. Pomysły na każdy rodzaj biegacza. Sprzęt, zegarki, zabawne kubki i nie tylko
stos na milach 2021 – Całkowicie swobodne wyzwanie biegania
stos na milach 2021 – Całkowicie swobodne wyzwanie biegania
Całkowicie swobodne wyzwanie biegania 2021. Połóż mile dla biegaczy na wszystkich poziomach. Zdobądź kalendarz do druku i planistę posiłków
Czy możesz jeść pączki i być zdrowe?
Czy możesz jeść pączki i być zdrowe?
Losowo zatrzymałem się wczoraj w sklepie z pączkami podczas załatwiania spraw. Niedawno chciałem zdobyć pączki
Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4
Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4
Co jem w ciągu jednego dnia. Tydzień treningowy na blogu na blogu. 4. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz notatki
Powody, dla których ludzie biegają vs. powody, dla których biegam
Powody, dla których ludzie biegają vs. powody, dla których biegam
Zabawne memy z biegiem, dlaczego ludzie biegają. Uruchom aktualizację szkolenia Disneya. Prowadzenie przypomnień o społeczności i
⚡ Shareaholic
.