To rodzaj dziwnego, że nie jestem osobą „typu A”, jednak lubię noworoczne postanowienia. To moja jedna rzecz analna? Poza tym myślę o sobie dość chłodno, zadziornie, jakkolwiek chłodno – czy to ma sens?
W każdym razie wybrałem rozdzielczość biegania podczas prowadzenia maratonu Santa Barbara. Gdy zorganizowałem emeryturę, wybrałem, chciałem skupić się na pół Mary w 2013 roku…
Moje najnowsze filmy
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
Co zjadłem w ciągu jednego dnia. Dziennik z jedzeniem od biegacza, który obecnie nie trenuje na maraton lub półmaraton. Śniadanie, lunch, kolacja, a także przekąski oraz porady.
Więcej filmów
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 4
01:21
Relacja na żywo
00:00
08:21
14:26
1. W 2013 roku uruchomię 13 13s!
Tak, 13 półmaratonów w przyszłym roku.
Już też wybrałem wyścigi. Jeszcze nie zarejestrowałem się, po prostu wybrałem je
Chciałbym również naprawdę trenować i PR w połowie.
Och, a także jestem zarejestrowany na całość w lutym. Zakładam, że wracam z emerytury. Ohyda. (Cały mój wysiłek, aby nie nadać się do szokującego żartów tutaj.)
2. Idź do jogi i/lub przejdź dwa razy w tygodniu.
3. Pozostań przy mojej nowej metodzie jedzenia przez 3 miesiące. Następnie oceń moje postępy. Dużo więcej o tym, jednak wciąż wszystko zastanawiam się. Wpłynęły na to zalecenia holistycznej pani medycyny. Robię trochę prób, a także błąd, próbując wszystko wymyślić.
4. Bądź ładniejszy. Wszystkim. Nawet obcy, a także powstrzymują się od robienia takich rzeczy…
5. Zorganizuj się. W domu zarówno praca, jak i RER.
6. Idź do Chin. Lub jakaś podobnie niesamowita podróż.
7. Dbaj o siebie znacznie lepiej – wystarczająco śpij, noś filtra przeciwsłoneczne, noś bieżące ubrania, jeśli biegam. Cześć.
8. Wybierz szczęście. a także zabawa! W ubiegłym roku był nieustraszony. W tym roku będzie o zabawę. a także bieganie. ing.
Tak, chcę być skrzyżowaniem banana, a także Zach G w Reprezentacja Szwajcarii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka skali zabawy. rodzaj.
Pytanie: Jakie Atletico Madrid Koszulka są Twoje postanowienia lub cele na ten rok?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Najwyższa lista celów biegowych na Nowy Rok
Najwyższa lista celów biegowych na Nowy Rok
Najwyższa lista celów biegowych dla 2022. Nowy Rok Cele Workbook Całkowicie bezpłatny przewodnik, aby ustalić swoje najlepsze cele biegowe!
Preferowane marki ubrania najlepiej teraz, jakie są moje zadanie i pytania HR
Preferowane marki ubrania najlepiej teraz, jakie są moje zadanie i pytania HR
Moje preferowane marki biegów, a także powinny mieć ubrania do biegania, a także buty. Wskazówki dotyczące stożka maratonu. Bieganie i tętno
Półmaraton i pełny trening maratonu powinien mieć
Półmaraton i pełny trening maratonu powinien mieć
Najlepsze ubrania biegowe, a także sprzęt do półmaratonu, a także pełny trening maratonu.
Najlepsze wyścigi roku, bieganie, a także przepisy!
Najlepsze wyścigi roku, bieganie, a także przepisy!
Dokładnie, jak wiele mil przeżywałem w tym roku. Najlepsze wyścigi, a także bieganie sugestii w jednym poście! Sprawdź ogólną liczbę mil, a także Calo
Plan szkolenia maratonu OC, a także stopa dyskontowa wyścigowaKod
Plan szkoleniowy maratonu OC, a także kod stawki rasowej
Maraton, a także półmaraton Plan treningowy, aby uzyskać szybciej lub PR. Dla biegaczy z celem czasu. Stamina Traini
Zrób swoje najlepsze (nawet gdy jest do bani)
Zrób swoje najlepsze (nawet gdy jest do bani)
Zrób swoje najlepsze, nawet jeśli jest to trudne. Moją TSG 1899 Hoffenheim Koszulka noworoczną rezolucją polegała na tym, aby dać z siebie wszystko. Motywacja biegowa, mimo że maratony a
⚡ Shareaholic
.