Witaj! Dziś rano prowadziłem półmaraton Laguna Hills. Ten wyścig jest bardzo blisko domu, że nie mogłem tego przekazać. Uwielbiam, gdy łatwo jest podnieść pakiet i dostać się do linii startowej. Drodzy reżyserzy wyścigowi, proszę o wiele więcej wyścigów na ulicy z mojego łóżka. Dziękuję. Miłość, Monican.
Wyścig rozpoczął się o 7 rano, a ponieważ dotarcie na start zajmuje mi tylko 5 minut (w centrum handlowym Laguna Hills), nie musiałem Kashiwa Reysol Koszulka budzić się zbyt wcześnie. Byłem przed moim alarmem, ponieważ moje ciało uważa, że fajnie jest obudzić się o 5:30 każdego dnia.
Moje najnowsze filmy
Uczenie się od złego biegu
Zdarzają się złe biegi – oto jak przeszedłem obok niego i nauczyłem się z następnego biegu. Sugestia, aby pomóc ci stać UNAM Pumas Koszulka się lepszym biegaczem, będąc neutralnym obserwatorem twoich treningów.
Więcej filmów
Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51
Relacja na żywo
00:00
08:21
03:48
Kilka razy w przeszłości prowadziłem ten półmaraton. Nie byłem w stanie biec w zeszłym roku, ponieważ byłem na tym rejsie z Alaskan. Brak dużych. Ponieważ w tym tygodniu nie byłem zaproszony do jazdy na psich sankach na Alasce, postanowiłem prowadzić pagórkowaty wyścig, który sprawił, że poczułem się, jakbym ciągnął sanki.
Wszystkie 5K, 10K i półmaraton zaczynają się w tym samym czasie. 5k wyłącza się około mili 3, a później 10 tys. To wielka zabawna tłum na linii startowej. Wydaje mi się, że biegacze 5K są o wiele bardziej zachwyceni na początku – może dlatego, że nie muszą biegać tego „dodatkowych” 10 mil, a może dlatego, że dotrą do ogrodu piwa – nie mam wiedzieć. Tak czy inaczej podoba mi się energia zadowolonych biegaczy! Ale to sprawia, że jest powolna pierwsza mili, ponieważ spacerowicze, biegacze i wózki są mieszane razem.
Półmaraton Laguna Hills daje ci niewielką wskazówkę na temat kursu wyścigowego najlepiej w nazwie – jest pagórkowaty.
Kiedy poszedłem do pakietu, jeden z wolontariuszy z przodu powiedział: „Dlaczego to robimy? To jest pagórko! ”
Odkąd pominąłem w zeszłym roku, zapomniałem, jak pagórkowaty jest naprawdę kurs. Wydaje mi się, że wykres wysokościowy jest w pewnym sensie kłamstwa. Z pewnością nie wydaje się to tak duża sytuacja w zjazdach i wydaje się, że wzgórza są bardziej strome niż pokazano. Może moje nogi były po prostu bardzo zmęczone. Na ścieżce roweru znajduje się spora ilość mieszkań z mil 9ish do 12.
Najlepszą częścią kursu jest sekcja przez park Aliso i Woods Canyon Wilderness. To jest naprawdę ładne!
Pogoda była świetna do biegania – jest pochmurna dzięki wczesnej „czerwcowej mroku”. Tłum na końcu jest świetny, ale przed finiszem jest najlepsze wzgórze, które jest dość brutalne. Do tego czasu moje nogi były gotowe. Spędziłem Mile 10-13, zastanawiając się, jak powinienem po wyścigu kąpiel lub krioterapia. Moje nogi zostały wykonane przez Mile 10.
Laguna Hills Half Marathon Czas zakończenia – 1:48:12
Po wyścigu odbywa się zabawny festiwal rodzinny. Ponieważ jest wyścig 5K, Inter Milan Koszulka 10 tys., Półmaratonu i dzieci, to duże wydarzenie rodzinne. Istnieją ciężarówki z jedzeniem i domy skokowe oraz idealna pogoda dzięki SoCal Happiness.
Na mecie znalazłem przyjaciółkę, która powiedziała, że jedzie do ogrodu piwnego. Bum. Idealny. Spędziłem trochę czasu z Leann, Sassy i jej przyjaciółmi. Nie piję piwa (ale piję wszystko inne), więc po prostu dogoniłem trochę, zanim udałem się do samochodu.
Sassy też uciekł! Jest jednym z jedynych biegaczy z Long Beach. Trenują maraton LA i Long Beach. Jeśli jesteś w okolicy, powinieneś dołączyć do zespołu. (Trener e -mail Steve na Steve@socalrunning.com Jeśli masz pytania lub chcesz
Skończyłem chodzić do samochodu zamiast czekać na prom. Naprawdę nie wiem dlaczego, promowały dość szybko, ale po prostu chciałem chodzić, myśleć i tak dalej. Dziwak.
Półmaraton Laguna Hills i inne wyścigi korzystają Batalion Dark Horse Corps Stanów Zjednoczonych. To świetna przyczyna i dobry sposób na spędzenie Dnia Pamięci.
Oprócz Tee Tee i Medal dostajesz kapelusz do prowadzenia półmaratonu. Dałem koszulkę technologiczną mojej matce, ponieważ mam tak wiele.
A teraz odpoczywamy, jemy i powtarzamy… a my „my” sugeruję wam, ja i Vegas.
Miłego dnia!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
DzielićPoczta
Dzielić
Wybierz je:
Podsumowanie wyścigu Disney World 10k
Podsumowanie wyścigu Disney World 10k
Uruchom Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Review i podsumowanie. 10 najlepszych zdjęć i chwil z biegu
Surf City Half Marathon Wyniki i podsumowanie
Surf City Half Marathon Wyniki i podsumowanie
Surf City Marathon i półmaraton wyniki i podsumowanie. Zdjęcia i zabawa z Half Marathon Run w Huntington Beach
Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine
Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine
Podsumowanie i przegląd wyścigu na półmaraton. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course i Race Recenzja i sugestie dla
Irvine Half Marathon Results i BUD BRIN?
Irvine Half Marathon Results i BUD BRIN?
Podsumowanie wyścigu półmaratonu Irvine i wyniki. Najważniejsze wydarzenia z Expo, parking, kurs, pogoda, impreza po wyścigu i MOR
Podsumowanie wyścigów na półmaratonie czerwonego i zjedzenia
Podsumowanie wyścigów na półmaratonie czerwonego i zjedzenia
Uruchom podsumowanie wyścigu Half Marathon. Red Wine and Dine Half Marathon 2021 Sugestie sztuczki i przegląd 13,1 mili
AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia
AFC Half Marathon Race podsumowanie i zdjęcia
America’s Finest City (San Diego) wyniki i podsumowanie wyścigu półmaratonu. AFC Half Marathon Zdjęcia. Bieganie
⚡ Shareaholic
.