Witam! Ostatniej nocy udałem się na Florydę na czerwonym oku. Loty Red Eye zawsze wydają się fantastyczną koncepcją, dopóki nie poczuję się „wyłączonym”, kiedy dotrę do celu. Przynajmniej rozumiem wiertło… melatonina, pokrywa oczu, zatyczki do uszu, skarpetki, bluza z kapturem. Jednak nadal nie spałem tak bardzo, jak wierzyłem.
Chwyciłem mrożoną kawę na terminalu lotniczym, a Ben przeszedł mnie do raju.
Moje najnowsze filmy
Sugestie dotyczące maski twarzy do biegania, a także wyjścia na zewnątrz
Maska twarzy do biegania, a także na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa.
Czy wymagasz noszenia maski? Jaka maska jest najlepsza zarówno dla biegaczy, jak i spacerowiczów?
Sprawdź mój najlepszy wybór maski.
Plus sugestie CDC, kiedy nosić maskę, a także jaki rodzaj podczas wybuchu Covid19.
Więcej na RuneAtrePeat.com
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Następnie
Test przeciwciał Covid 19
05:19
Relacja na żywo
00:00
08:21
07:15
A przez „Paradise” sugeruję Dunkin Donuts.
Darmowy pączek?! Wskazać mnie !!
Następnie poszliśmy do Time Paradise = Ben’s Fam’s Timeshare na południowej Florydzie. Chodzili każdego roku, ponieważ był trochę dzieciakiem.
Po przejściu na południe pokazaliśmy się na dość spokojnej plaży. Wszyscy byli w środku, odkąd wyglądało na to, że miałby szturm. Poszedłem solo po plaży, która była bardzo super solo – czy wszyscy rozumieją coś, czego nie zrobiłem?
To była dość chłodna noc, tak jak starałem się wcześnie spać, aby dostać się na wschodnie wybrzeże. Wymagam, aby wstać wcześnie, aby uruchomić, zanim osiągnie 100 stopni, a także 99% wilgotności.
Zajęłem się, aby wstać około 6 rano, jednak nie wyszedłem za drzwi do około 7 rano – to nie jest wystarczająco wcześnie. Mogę wymagać ubiegania się o 4 rano, a może przestać biegać razem, aż nie będzie to absurdalnie gorące Crystal Palace FC Koszulka (czytaj jak: może grudzień).
Wyruszyłem na długi bieg, a także trochę przegapiłem znak. Prowadziłem 10,5 mil, jednak było to bardzo ospałe, a także spocone. Och, a także upadłem.
Czuję. Ponownie. Jestem świetny w upadku. Powinienem być szczęśliwy z moich upadłych umiejętności – wierz pozytywnie!
Jestem jesienią około 3 razy w roku, więc przynajmniej jest to 1 w dół – 2 do przejścia.
Ale zanim upadłem, znalazłem trzy manaty! To sprawiło, że całe moje życie. Lubię manaty. Z jakiegoś powodu zawsze lubiłem je z jakiegoś powodu. Właśnie dlatego spędzam Newcastle United Koszulka czas z Benem, na manaty. cokolwiek innego jest tylko bonusem.
Sprawdź ten film, który złapałem na manatach na Instagramie!
Więc wciąż latałem wysoko z mojego plamienia manatee, kiedy upadłem. Najlepiej wyskoczyłem i kontynuowałem. Jestem pewien, że wiele pojazdów mijających mnie widziało, ponieważ ulica, na której byłem, była stosunkowo gorączkowa, jednak ograniczenie prędkości jest powolne.
Post Run Eco-Frrilly Smoothie! Teraz zmierzam do basenu (w cieniu), które mam wystarczające słońce na dziś, podziękuj ci.
Maraton Trening Tydzień 3:
Niedziela – odpoczywaj od biegania, a także 21 -dniowy
Poniedziałek – Laguna Hills Half Marathon – 13,1 mil
Wtorek – Shake Out 4 Mile Run i 21 -Day Pilates
Środa – 5 mil prostych i 21 dni brudnych 30 trening
Czwartek – 10 mil i dolna poprawka ciała
Piątek – odpoczynek po lotu Red Eye
Sobota – 10,5 mil na Florydzie
Pytanie: Kiedy ostatnio upadłeś?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
27 elementów, które mogą wpłynąć na Twój trening, a także całkowicie bezpłatny do wydrukowania dziennika działającego
27 elementów, które mogą wpłynąć na Twój trening, a także całkowicie bezpłatny do wydrukowania dziennika działającego
Sugestie dotyczące wykorzystania dziennika treningowego do szybszego, lepszego, zdrowego. Całkowicie bezpłatne wydrukowanie dziennika. 27 rzeczy, które mogą wpłynąć
10 najlepszych zdjęćz Boston Marathon Weekend Day 1
10 najlepszych zdjęć z Boston Marathon Weekend Day 1
Podsumowanie weekendowego maratonu w Bostonie. Zabawa z Boston Marathon Expo, Food, Surface Line, Run i Hotel. BAA 5K Race oraz spotkanie
Pakowanie do Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Pakowanie do Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Pakowanie do Run Disney Red Wine, a także Weekend wyścigu z Dine Half Marathon. Co pakuję, aby prowadzić wyścig 13,1 mili
Bieganie na Marco Island Florida 2021
Bieganie na Marco Island Florida 2021
Gdzie biegać na wyspie Marco na Florydzie. Bieganie sugestii dotyczących podróży i letnich wycieczek plażowych. Florida Run Blog i
Orange Region Fair Fair 5K Rase Stopa dyskontowa, a także plan szkolenia 5K
Orange Region Fair Fair 5K Rase Stopa dyskontowa, a także plan szkolenia 5K
Witam! Jeśli lubisz biegać tak dobrze, jak ja, powinieneś pomyśleć o prowadzeniu 5K i pójścia na targi… pamiętaj o
Plan szkoleniowy maratonu OC, a także kod stawki rasowej
Plan szkoleniowy maratonu OC, a także kod stawki rasowej
Maraton, a także półmaraton Plan treningowy, aby uzyskać szybciej Borussia Monchengladbach Koszulka lub PR. Dla biegaczy z celem czasu. Stamina Traini
⚡ Shareaholic
.